生きのびプレイリスト

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夏休みが終わるとき、憂鬱になったり、生きづらさを感じたり。

そんな10代に向けて、「この曲があったから生きのびられた」「今がしんどい10代にぜひ聴いてほしい」というコンテンツをプレイリストとして配布します。

MESSAGE

RADIO

10代のみなさんに届けたいラジオ・Podcast番組を、企画チームが選びました。

学校や友だち、家族、恋愛や性、心と体など、さまざまなテーマのエピソードが含まれています。気になるものから、自分のペースで聴いてみてください。

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VIDEO

10代の貧困孤立問題について活動している認定NPO法人D×Pの今井紀明さんにお話を伺いました。

Coming soon...

私より先に丁寧に暮らすな#224 トー横グリ下で初めて友人ができる人もいるという現実

若林佑真

トランスジェンダー俳優・ジェンダー表現監修

福笑い / 高橋優

「頑張れ！」という言葉が、苦しく感じる日もあるよね。
大丈夫。今は頑張れない日だってある。
だから、頑張らなくてもいいし、元気じゃなくてもいい。
一人で抱えなくていいし、信頼できる人に頼っていい。
あなたには生きていてほしいです。

和田彩花

ミュージシャン/文筆家

月の光 / ドビュッシー

学生時代の私にとって味方であり友達だったのは、美術と本と音楽と映画でした。1人で過ごす時間もけっこうおすすめです。楽しい、好きだと思える心を大切にしてください。

Rachel/ohayoumadayarou

ミュージシャン

精神 / どついたるねん

太陽は浴びれる時浴びちゃってくださぁ〜い

流星瞬

アーティスト

Dreamed a Dream / 浜崎あゆみ

自分の事を本当に理解してあげられるのは自分だけ。例え人に自身や夢を馬鹿にされても、正しいのは自分。守り抜いてみせて、自分のために生きよう。あなたは幸せになるために生まれた命。

吉田靖直（トリプルファイヤー）

ミュージシャン

童貞ソー・ヤング / GOING STEADY

サブスクにはなかったですが、“中島みゆき ~オールナイトニッポン最後のはがきより～”というラジオを一番聴いて欲しいです。世の中狭く見ないでくださいね。

三浦直之

劇作家・演出家

BADモード / 宇多田ヒカル

ここしかないって苦しんでるひとたちが、ここじゃないたくさんの場所に出会えますように。ぼくが10代のころは、それがフィクションでした。フィクションって結構いいよ！

マツヤマイカ

デジタルクリエイター

僕と花 / サカナクション

生きていて理不尽な事や耐えられない事、辛くて泣いてしまいたい日があったり、トラウマがよぎったりする事もあると思います。
私もけして一筋縄で歩めるような人生ではなかったし、小さい頃から悲観癖があるような人間でした。
今ここで人生を終わらせてしまいたいと思う事もあるかもしれないですが、この世には時間薬というものがあり、生きていれば楽しいことばかりです。大人になったら、私はもっと楽しかったです！
ガチで人生捨てたもんじゃないから、楽しんでね。
そして情報過多なこの時代、ネットはほどほどに、がオススメです！！一緒に生きよー！

平山犬（転転飯店）

芸人・作家

ロックンロール・スーパーマン～Rock'n Roll Superman～ / サザンオールスターズ

人生と書くととても重たくて大きくて動かせないような気がしますが、意外と簡単に変わります。音楽でも演劇でも映画でも石でも紙でも雨でもなんでも。みんなの人生を変える出会いはこの世界に無限にあります。

秀島史香

ラジオDJ・ナレーター

my future / Billie Eilish

10代の頃、私にも出口が見えない夜がありました。今の世界がすべてに見えても、人生にはまだ出会っていない人や場所、面白いことがあります。調子の悪い日はそのままで、好きな声や音楽と朝を待つだけで大丈夫！

haru.

HIGH(er)magazine 編集長

Keep Tryin' / 宇多田ヒカル

「好きだな」って思える自分を、ちょっとずつ増やしていけたらいいよね。大人になってもずっと味方してくれるのは、そういう自分だったりするなって、最近思います。一人じゃないよ！

中村亮太（転転飯店）

俳優、芸人

Blues Drive Monster / the pillows

僕らの時代よりずっと人との比較が容易になったせいで、なんだか自分にはなにもないなと思ってしまったりしていますか？多分そんなことはないです。好きなことを見つけて、同じものを好きな仲間を見つけて、楽しくいきましょう。

玉屋2060%（Wienners）

ミュージシャン

About to Die / Dirty Projectors

私は音楽だけではなく"お笑い"にも助けられました。
教室の隅でコソコソ話しているような会話を聴くと『オレは1人じゃないんだ』ではなく『1人なのはオレだけじゃないんだ』とひどく安心しました。
そんな風に思える物と、沢山出会えますように。

谷川嘉浩

哲学者

Stronger / Clean Bandit

クソみたいな現実とか未来が目の前にあっても、たまに「うつくしい」という言葉のほかに形容が思いつかないような何かに遭遇することがあります。私にとって、いくつかの音楽やマンガ、小説は、そういう存在でした。

高瀬隼子

小説家

同じドアをくぐれたら / BUMP OF CHICKEN

わたしは暗い気分の時は暗い曲を聞いたり、暗い小説を読んだりします。だって明るい曲聞いてもなじまないし。元気でないし。元気になりたいわけでもなかったし。でもそれで、息はしやすくなりました。

園凜

俳優

魔法少女Q / クマリデパート

私が教室の金魚の餌を食べていることを友だちにチクられて職員室に呼び出されたとき、全て終わったと思ったけど、今ではたのしい思い出✨やりたいことをやっていきましょう！

児玉雨子

作詞家・小説家

Beautiful World / 宇多田ヒカル

みんながひとつずつクリアしてゆく試練を、あなたは一気に受けることになってしまったんですね。つらいね。でもその分、みんなが見逃してしまう美しい瞬間を受け止められるようになりますよ。

金井球

文筆・演技・モデルなど

イミテーションガール / 大森靖子

くるしい！まじつまんねー！って瞬間をぜんぶ経たから、いま、ここに、こうして、居るぜって感覚がわたしにはすごくあります (だからそのときのつらさたちを許せることはないんだけど、いまの自分の仕上がりをかなり愛してます 愛せるよ)♡

荻上チキ

評論家

トゥルーロマンス / 筋肉少女帯

タイムリープできても、10代に戻りたいとは絶対に思わないくらいには、嫌な記憶ばかり。今もメンタルがマシになったかわかりません。でも、ときどき、ラジオや音楽から、力を分けてもらうんです。そういう瞬間を、少しでも分け合えたら嬉しいです。

大前粟生

小説家、歌人

らんっ！ / 神聖かまってちゃん

誰かを笑うというのはそれが楽しいからではなくて、ただ楽な振る舞いだからなのだと思います。そういう空気や、そういう場所を嫌っているあなたは強い。

太田尚樹

作家・経営者

Raining / Cocco

「生きよう」と思うときに涙は出るのだ、と中島みゆきは歌っています。どうかこのプレイリストの中に、あなたが泣いてしまう一曲がありますように。そして、その涙が、あなたが生きていく証になりますように。

江本祐介

ミュージシャン

わかってもらえるさ / RCサクセション

どうしようもなく耐えられない時に僕はただただ音楽を聴いてました。好きな音楽が1つできたらその音楽を作った人が好きなものを見たり聴いたり。そんな事を繰り返すうちに人生が楽しくなってきました。好きなものを追え！

宇多丸（RHYMESTER）

ラッパー、ラジオパーソナリティ

今日の空 / 高橋幸宏

「お洒落でカッコいい」の頂点に君臨しているようなユキヒロさんが、いつだってひたすら「情けない、弱い男」を歌っていたことは、私が10代から先を生きてゆく上で実は非常に重要な指針となっていたのではないかと、今にして思う。なかでもこの曲は、情けな度トップ級の片想いソング！　私にとっての「上を向いて歩こう」だ。

【小中高生へのメッセージ】
大丈夫、そいつらと一生付き合うわけじゃないよ！

鵜飼ヨシキ

僧侶

アホンダラ行進曲 / GOING STEADY

学生のころに、しんどいときに逃げて、苦しいときに弱音を吐いて、どうにか大人になった人間がここにいます。その時は恥ずかしいけれども、いまは笑えるから大丈夫。強くなくてもいいから、生きてやりましょう。

上坂あゆ美

歌人・文筆家

ちきゅう大爆発 / P丸様。

家庭とか、学校とか、容姿とかSNSとか。10代のしんどさってほとんどはあなたのせいじゃなく、こういう社会をつくった大人のせいとも言えます。心から申し訳なく思うとともに、我々ももっと頑張りますから、せめて今は、つらい夜を支えてくれる曲や番組に、あなたがたくさん出会えますように。

石山蓮華

電線愛好家・ラジオパーソナリティ

Amylase / Cajun Dance Party

いま周りにあるものが全てではなく、まだ想像もつかないところへ進める力があなたにあります。逃げた方向でもいいし、足が向いた方、好きな方を自分にとっての前にしてしまおう。

朝井リョウ

小説家

Deep River / 宇多田ヒカル

現在の苦痛はきっと、あなたの問題ではなく今所属している共同体の構造の問題だと思うので、異なる構造の共同体に移動できるときまで、とにかく時間を経過させてください。共同体を移れる機会に目を凝らしましょう。

浅井音楽

作家・臨床心理士

死の光 / 別野加奈

眠りの捕まらない夜の長さを知っているあなたの命は、いつか誰かの夜を照らす光になります。
どうかあなたという光を消さないでください。そしていつか会いにきてください。あなたとお話できる日を楽しみにしています。